【2024年】市販で買えるおすすめ無添加クッキー10選

2024年10月27日2024年12月16日

こんにちは！本記事では、市販で買うことができるおすすめの無添加クッキーをいくつかご紹介いたします。無添加クッキーは、人工的な添加物を使用せず、自然由来の素材だけで作られたヘルシーなお菓子。バターの風味豊かなものから、オーガニック素材やナッツなどを使用した多彩なラインナップが揃っています。本記事では、特におすすめの無添加クッキーを厳選してご紹介しますので、普段から食生活に気をつけている方や、安心安全なお菓子を探している方はぜひ最後までご覧ください。

市販のクッキーに使われる主な添加物

市販されているクッキーには、見た目や味、保存性を向上させるために様々な添加物が使用されています。これらの添加物は一見無害に思えるかもしれませんが、長期的な健康への影響やアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、無添加クッキーを選ぶ理由の一つとなっています。ここでは、市販のクッキーに頻繁に使用される主な添加物について詳しく解説します。

1. 保存料（防腐剤）

代表例：ソルビン酸カリウム、安息香酸ナトリウム

保存料は、クッキーの賞味期限を延ばし、カビや細菌の繁殖を抑えるために使用されます。しかし、一部の保存料は敏感な人にアレルギー反応を引き起こすことがあります。また、長期間の摂取が健康に与える影響については議論が続いています。

2. 人工甘味料

代表例：アスパルテーム、サッカリン

人工甘味料は砂糖の代替として使用され、カロリーを抑えつつ甘味を提供します。しかし、一部の人工甘味料は味に違和感があり、過剰摂取すると健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

3. 着色料

代表例：タール系色素、フルオレセイン、カラメル色素

着色料はクッキーの見た目を鮮やかにし、消費者の購買意欲を高めるために使用されます。しかし、特定の着色料はアレルギー反応や発育への影響が懸念されており、特に子供に対しては注意が必要です。

4. 香料（人工香料）

代表例：バニリン、エチルバニレート

香料はクッキーの香りや風味を強化するために使用されます。人工香料は天然の香りを模倣するために合成されることが多く、天然香料と比べて化学的な成分が多く含まれる場合があります。これにより、敏感な人には頭痛やアレルギー反応を引き起こすことがあります。

5. 乳化剤

代表例：レシチン、ポリソルベート

乳化剤は油脂と水分を均一に混ぜ合わせるために使用され、クッキーの食感を滑らかに保つ役割を果たします。過剰な摂取は消化器系に負担をかける可能性があり、特に乳化剤に敏感な人には注意が必要です。

6. 増粘剤・安定剤

代表例：カラギーナン、グアーガム

増粘剤や安定剤はクッキーの食感を調整し、製品の一貫性を保つために使用されます。これらの添加物は大量に摂取すると消化不良を引き起こす可能性があります。

7. トランス脂肪酸

代表例：部分水素添加植物油

トランス脂肪酸はクッキーの保存性を高めるために使用されることがありますが、心臓病や炎症のリスクを高めることが知られています。多くの国でトランス脂肪酸の使用が制限されつつありますが、依然として一部の製品には含まれている場合があります。

添加物を避けるメリット

無添加クッキーを選ぶことで、これらの添加物による健康リスクを低減することができます。自然由来の素材のみを使用したクッキーは、体への負担が少なく、アレルギー反応のリスクも低減されます。また、素材本来の味わいを楽しむことができるため、より満足度の高いスイーツタイムを過ごすことが可能です。

無添加クッキーを選ぶ際のポイント

原材料表示を確認する：添加物が含まれていないか、天然素材が使用されているかをチェックします。
オーガニック認証を確認する：オーガニック認証を受けた製品は、厳しい基準をクリアしているため安心です。
信頼できるブランドを選ぶ：評判の良いブランドや口コミで評価の高い製品を選ぶと、品質が保証されやすいです。

おすすめの無添加クッキー１０選

それではさっそく、おすすめの無添加クッキーのおすすめをいくつかご紹介いたします！
※膨張剤（ベーキングパウダー）が入っているものも含まれております

ウォーカー　ハイランダーショートブレッド

原材料：小麦粉、バター、砂糖、食塩

価格：128円

おすすめ度：★★★☆☆

無添加の美味しいクッキーといえば「ウォーカー」！一度は目にしたことがある方が多いのではないでしょうか？個人的な印象ですが、PLAZAで売っているイメージです。使用されている原材料はすごくシンプルなのですが、シンプルながらベストなバランスで美味しいです。クッキーの周りにお砂糖がついていて、それがまたアクセントになっています。

サンミッシェル　グランドガレット

原材料：小麦粉、バター、砂糖、卵、食塩（ゲランドの塩）、脱脂粉乳、膨張剤

価格：626円

おすすめ度：★★★☆☆

こちらは、フランス製の無添加クッキーです。使用されている材料はこだわりのものばかりで、中でも卵は、放し飼いでのびのびと育った鶏から生まれた健康的な卵が使用されています。動物好きとしてはそういったところも嬉しいポイントです。大きな丸型のサイズで、手に持つだけで幸せな気分にさせてくれるお菓子。食感はざくざくしていて、ゲランドの塩が味わいのアクセントになっております。塩が効いているお菓子って癖になりますよね。

ロータスオリジナルカラメルビスケット（個包装）

原材料：小麦粉、砂糖、植物油脂、シュガーシロップ、大豆粉 (遺伝子組み換えでない)、食塩、シナモン / 膨張剤

価格：429円

おすすめ度：★★★★☆

ロータスは、お菓子の国ベルギー生まれのビスケットです。シナモンが使用されているのが最大の特徴かと思います。ざっくり食感の固めのクッキーで、甘すぎないシンプルな味わいです。スパイスが効いたお菓子はなかなかないと思いますので、好きな人にはベストヒットでしょう。

ポピーズ　カラメルビスケット（個包装）

原材料：小麦粉、砂糖、植物油脂、シュガーシロップ、シナモン、食塩/膨張剤

価格：268円

おすすめ度：★★★★☆

シナモンの風味がしっかり効いていて、スパイシーなクッキーです。薄めの生地で軽い食感なので、食べ過ぎ注意です。シナモン味のクッキーという点で、ロータスと被る特徴を持ち合わせていますが、人によっては好みは分かれると思います！甘さをしっかりと感じますので、コーヒーとの相性はこちらの方が良いかもしれません！

もへじ　おからクッキー（プレーン・かぼちゃ・紫いも）

原材料：おから (国内製造)、小麦粉、アーモンドパウダー、豆乳、食用ごま油、甜菜糖、紫いもパウダー、かぼちゃパウダー、塩/ベーキングパウダー(一部に大豆・小麦・ごま・アーモンドを含む)

価格：285円

おすすめ度：★★★☆☆

もへじはカルディコーヒーファームを運営する株式会社キャメル珈琲の関係会社です。そのためもへじの商品を購入するには、KALDIに行くのがよいでしょう！こちらの商品は2024年に発売された無添加のおからクッキーです！おからのクッキーは満足度も高く、食物繊維など栄養素でも嬉しい効果があるかと思います。健康的なおやつを探している方におすすめのクッキーです。

マクロビオティッククッキー豆乳きなこ

原材料：小麦粉（小麦（国産））、てんさい糖、なたね油、きなこ（大豆を含む）、豆乳、食塩

価格：334円

おすすめ度：★★★★★

無添加の構成かつ、使用されている材料にもこだわっているクッキーです。てんさい糖となたね油が使用されているのはとても嬉しいポイント。使用されている油によっては、にきびなど、肌トラブルが出る可能性もあります。こちらの商品は、日頃からお肌にも気を使っている美意識の高い方におすすめの無添加クッキーです！

まんてんごまサブレ

原材料：白ごま、黒ごま、卵、砂糖、小麦粉、バター

価格：324円

おすすめ度：★★★★★

小麦粉よりもごまの使用料が多い栄養満点のごまサブレです！ごまはカロリーが高いですが、良質な油を多く含みますので、積極的に取り入れたい食材です。栄養面もさることながら、ごまの豊かな風味と食感が本当に美味しいサブレです。

清雅園お米の想い和風くっきー練乳味

原材料：小麦粉（国内製造）、砂糖、ショートニング、マーガリン（卵・乳成分・大豆を含む）、米粉（新潟県産）、加藤練乳、食塩（天日塩）、コーンスターチ

価格：店頭価格不明（オンライン：3袋972円）

おすすめ度：★★★★★

さくさくほろほろ食感のクッキー！塩気が効いているのがアクセントになり、ハマってしまう美味しさです。小麦粉の他に米粉が使用されていて、さくほろ食感の鍵となっているのでしょう。口の中でほどけるようなクッキーと熱々のコーヒーとの相性は抜群です。

昭栄堂　九州純バタークッキー

原材料：小麦粉（福岡県製造）、バター（宮崎県製造）、アーモンド粉末、和三盆（香川県製造）、砂糖、脱脂粉乳（宮崎県製造）

価格：600円

おすすめ度：★★★★★

国産のバターをたっぷり使用したさくさくほろほろ食感のクッキーです！クッキーの周りには、細かいお砂糖がたくさんついていて、食べる時には必ずこぼしてしまいますが、そんなことは気にならなくなるほどに、美味しすぎるお菓子です。高級洋菓子店で売っていたとしても違和感がないほどに完成されております！カロリー爆弾なので、一度に食べる量には気を付けてください。

成城石井自家製発酵バターのショートブレッド

原材料：小麦粉 (国内製造)、バター、砂糖、食塩 (一部に小麦・乳成分を含む)

価格：603円

おすすめ度：★★★★★

発酵バターの風味とざくざくとした食感がとても美味しいクッキーです。洋菓子店で買えるような、手作り感のあるこだわりのクッキーとなっていて、このレベルが手軽に購入できるのは、本当に感動です！使用されているバターの量が多いだけあり、カロリーへの覚悟が必要です。単純に美味しいクッキーを探している人へ、ぜひおすすめしたい無添加クッキーです。

まとめ

市販の無添加クッキーは、健康と美味しさを両立させる理想的なお菓子です。この記事でご紹介した10種類の無添加クッキーは、それぞれ異なる特徴と魅力を持っており、あなたのライフスタイルや好みに合わせて選ぶことができます。ぜひ、無添加クッキーを取り入れて、健康的で豊かなスイーツライフを楽しんでください。

無添加クッキーは、単なるおやつとしてだけでなく、贈り物やティータイムの一品としても最適です。自然の恵みを感じながら、美味しくて安心なクッキーを楽しむことで、毎日の生活に彩りと健康をプラスしましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。今後も健康的で美味しい無添加スイーツ情報をお届けしていきますので、ぜひブログをチェックしてくださいね！

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この記事を書いた人

すあま

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