【保存版】疲れているあの人に贈りたい！コンビニで買える疲労回復差し入れ10選

①【すぐに効果を実感できるもの】

疲れている人は、「今この瞬間、少しでも楽になりたい」と思っています。
そんな時は、即効性のあるアイテムが効果的！

💡おすすめ：inゼリー、栄養ドリンク、カフェイン入り飲料など

②【体の内側から元気になれる栄養素入り】

ただ甘いだけの差し入れよりも、疲労回復に必要な栄養素が入っているものがベター。
特に意識したいのは以下の成分です👇

💡おすすめ：スムージー、ナッツ、ゆで卵、チョコレート効果

③【食べやすくて、消化に負担をかけない】

疲れている時は胃腸も弱りがち。
消化にやさしく、無理なく食べられるものが喜ばれます。

💡おすすめ：ゼリー、ヨーグルト、バナナ系スムージー

④【気軽に渡せるサイズ＆価格】

相手の負担にならないように、手のひらサイズで300円前後の気軽な差し入れが◎。
コンビニ商品は、その点でもぴったり！

💡おすすめ：inゼリー、チョコ、ミニサイズのナッツ

⑤【「あなたを気づかっていますよ」という気持ちが伝わるもの】

たとえ小さな差し入れでも、心がこもっているかどうかで印象は大きく変わります。
「これ、最近疲れてそうだったから…」など、ひとことメッセージを添えるだけで、受け取った人の心もグッと軽くなります。

💡おすすめ：ハーブティーや癒し系ドリンク＋メッセージカード

1. チョコラBBリッチ・セラミド

推しPOINT：

• ✔ 肌の乾燥や荒れが気になる人にぴったりの“飲むスキンケア”
• ✔ 高濃度セラミド＋コラーゲン配合で、内側からうるおいチャージ
• ✔ ノンカフェインだから夜でもOK！寝る前の1本にもおすすめ

💡疲れて肌がゆらぎがちなときのご褒美差し入れに◎
美容に関心がある人や、乾燥・肌荒れが気になる季節に贈ると喜ばれます！

2. チョコラBBスパークリング

推しPOINT：

• ✔ ビタミンB群＋ビタミンC＋ナイアシン配合で、“肌と疲れにWアプローチ”
• ✔ 微炭酸＆フルーツ風味で、ゴクゴク飲みやすい！
• ✔ カロリー控えめ＆ノンカフェインだから、仕事中やリフレッシュタイムにも◎
• ✔ コンビニで手軽に買えて、美容ドリンク初心者さんにも人気

💡「疲れて顔色がさえない…」「肌がくすみがちかも？」というときの、気軽な美活ドリンクとして差し入れにおすすめ！

3. ゆで卵

推しPOINT：

• ✔ 肌や髪のもとになる良質なたんぱく質がたっぷり
• ✔ ビタミンB2が豊富で、肌荒れやニキビ対策にも◎
• ✔ 鉄分＆亜鉛も含まれ、くすみケアやツヤ肌づくりに嬉しい
• ✔ 糖質控えめ＆腹持ち抜群で、美容×ダイエットの味方

💡「内側からキレイになりたい人」にぴったりの美容フード！
甘くない美容系差し入れを探している時にも重宝します◎

4. セブン　アサイーバナナスムージー

推しPOINT：

• ✔ 美容フルーツの代表「アサイー」入りで、ポリフェノール＆鉄分がしっかり摂れる
• ✔ バナナでエネルギーチャージ＋自然な甘さが嬉しい！
• ✔ 食物繊維入りで、腸内環境＆肌の調子を内側からサポート
• ✔ 冷凍タイプを店内でブレンドするので、フレッシュ感＆満足感あり

💡「飲む美容ケア」として女性人気も高く、リフレッシュや小腹満たしにもぴったり！
忙しい日の“お疲れさま差し入れ”にもおすすめです。

5. ローソン　京挽ききなこミックスナッツ

推しPOINT：

• ✔ 京都産の“京挽ききなこ”使用で、香ばしくて上品な甘さが魅力
• ✔ アーモンド・カシューナッツ・くるみの3種ミックスで、食感と栄養バランス◎
• ✔ イソフラボン・ビタミンE・食物繊維が摂れて、肌ケア＆腸活にも嬉しい
• ✔ 糖質控えめ（ロカボマーク付き）で、ダイエット中の美容おやつにもぴったり

💡「ちょっと疲れた午後に、やさしい甘さでホッとひと息」
ナチュラル志向＆美容意識の高い方への差し入れにおすすめです！

6. バナナ

推しPOINT：

• ✔ 自然な甘さと栄養がつまった、ナチュラル志向の王道フルーツ
• ✔ ビタミンB群やマグネシウムで、疲労回復＆ストレスケアをサポート
• ✔ カリウムたっぷりで、むくみ対策や巡りのサポートにも◎
• ✔ 食物繊維とオリゴ糖で、腸内環境を整え、肌トラブル対策にも
• ✔ 添加物なし・そのまま食べられるから、自然派や健康志向の方への差し入れにも最適

💡やさしい甘さと栄養で、“がんばりすぎた日”に寄り添ってくれるフルーツです。

7. ほしいも

推しPOINT：

• ✔ 天然の甘さが魅力的で、添加物や砂糖不使用。自然派志向の人にも嬉しい
• ✔ 豊富な食物繊維とカリウムで、腸内環境の改善やむくみ予防にも
• ✔ 低カロリーでヘルシーながらも、食べ応えがあり、満足感が得られる
• ✔ 持ち運びやすく、忙しい日のおやつや小腹満たしに最適
• ✔ お年寄りから子供まで、誰でも食べやすいやさしい味わいと食感

💡忙しい日常の中で、体にやさしいおやつを求める人にぴったり。ヘルシーな甘さで、いつでもどこでも気軽に楽しめる！

8. 栗（甘栗・焼き栗）

推しPOINT：

• ✔ ビタミンCを多く含み、風邪予防や美肌づくりをサポート
• ✔ 食物繊維が豊富で、腸内環境を整えて、便秘・肌荒れ対策にも◎
• ✔ カリウムによって、むくみや余分な塩分の排出をサポート
• ✔ 葉酸・ビタミンB1も含まれており、貧血予防や疲労回復にも役立つ
• ✔ 添加物なしのナチュラルおやつで、素材そのままの安心感と甘さが魅力

💡甘くてやさしい味わいなのに、栄養もしっかり。自然派・美容意識の高い人に贈りたい、秋冬の定番“ごほうびおやつ”です。

9. チョコマシュマロ

推しPOINT：

• ✔ ふんわり＆とろける食感が心地よく、ストレスをやさしくほぐしてくれる
• ✔ ほどよい甘さのマシュマロにチョコが包まれ、満足感も◎
• ✔ 一口サイズで食べやすく、小腹満たしや気分転換にぴったり
• ✔ マシュマロにはゼラチン由来のコラーゲンが含まれ、美容面にも嬉しいポイント
• ✔ 手が汚れにくく、デスクワーク中のおやつや差し入れにも最適

💡甘さとやわらかさに包まれるひとときで、こころもふわっと軽くなる癒し系おやつです。

10. ローソン　どらもっち

推しPOINT：

• ✔ もちっ＆しっとり生地に濃厚なあんとクリームがとろける、完成度の高い和洋スイーツ
• ✔ コンビニスイーツとは思えない仕上がりで、ローソンの本気が伝わる逸品
• ✔ 程よい甘さと上品な見た目で、性別問わずよろこばれる差し入れに◎
• ✔ 手軽に買えるのに“ちゃんと特別感”があって、ちょっといいおやつ時間を演出できる
• ✔ 定番人気のどらもっちは、「え、これくれるの？」と嬉しくなるクオリティ

💡仕事帰りやちょっと落ち込んだときに、心まで満たしてくれる“ごほうびスイーツ”です。